Fit ISSA

#台中場次看這邊
健身產業中的培訓這麼多，為什麼ACE認證的私人教練仍能脫穎而出？😎

要能設計出個人化的訓練菜單，同時又要安全且有效，還得讓客戶願意堅持下去，專業的私人教練需要善用運動計畫中所有的變量－－運動選擇、強度、REP、節奏、組數、頻率等等－－創造適當的壓力與刺激，但又不會讓客戶被訓練後的痠痛嚇跑！🤙🏽

組間的休息間隔太短，可能導致肌肉沒有足夠的時間來清除廢物，或為下一組訓練補充能量，導致負責啟動肌肉收縮的神經系統疲勞，這些都有可能成為潛在的傷害，然而，針對某些特定目標的客戶，我們可能需要進行代謝疲勞的訓練，或以組間休息短的方式誘發能量耗盡，因此，能夠聰明且活用運動計畫中的眾多變量，並掌握其中最重要的兩個因子－－休息與恢復－－就顯得格外重要。🔥🔥

想要學習設計菜單的訣竅，ACE提供獨特的✨IFT模組✨，讓教練們可以輕鬆上手，判斷客戶需要的運動強度與類型，並透過ACE新研發的✨ACE Mover理論✨，掌握溝通技巧與運動動機的刺激方法，協助客戶走在正確安全、具有科學根據的健身計劃上。

●2024 台中全場次：https://www.fitissa.com/products_detail/63

#私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台中證照培訓

明天台北市要恢復正常上班上課啦！
全台各地的朋友們都還好嗎？🥹

雖然今天我們全體同仁也是在放颱風假（安全第一👍🏽），不過小編們還是盡可能的在線協助，回覆大家的諮詢✉️，希望等颱風過後，我們能夠和大家一起在教室裡見面喔喔喔！💪🏽🔥

●11/16 高雄六日：https://www.fitissa.com/products_detail/62

#私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #高雄證照培訓

#帶你走進超商 #菜單設計實作
台灣人愛出國，健身愛好者們當然也需要度假時光，不過你是否發現，出國時很難做飲控的原因之一是⋯平常在台灣習慣買的食物，出國可能買不到！🤯
畢竟健康餐不是每個城市都有（有也可能非常貴💸），如果在亞洲國家旅遊，可能還算小菜一碟，但如果到歐美國家⋯⋯度假時要開火可能有困難，走出飯店遍地漢堡、披薩、炸魚薯條、甜甜圈⋯想到超市買瓶無糖綠茶好難啊⋯（小編沒有茶真的想撞牆😭）

因此，學會閱讀營養標籤、判斷料理的熱量與營養價值，真的很重要！☝🏽我們與思亞體學共同舉行的ESN課程，就是為了讓大家獲得真正可應用的營養觀念📖，讓你不管在台灣還是國外，只能外食還是可以自煮，都有辦法調整自己的吃飯選擇，獲得真正健康的飲食自由！吃得健康也吃得開心！

●11月ESN基礎運動營養學
●課程資訊：https://forms.gle/78NfhhaDjgDYLVvj9
●教育學分：1.4(ACE)

#思亞體學 #亞洲健身教育協會
#教練研習課 #健身教練培訓 #私人教練培訓

#台北平日場
說到私人教練，大家第一時間想到的形象與條件是什麼呢？
如果說到女性教練，大家又會聯想到什麼呢？🤔

以外觀上，女性教練雖然在肌肉維度上無法如男性一樣肥大，這是來自身體與激素的差異，但是‼️這不代表健身教練是男性的天下， #健身的目的不只有肌肥大或競技比賽，伴隨著健康意識的抬頭，健身的目的可以是為了健康，為了滿足生活中的活動所需，而維持客戶的運動熱誠，則 #要從細節開始處理！🔍

現在有許多女性已經走入健身房，尤其有越來越多的媽媽們也希望從事產後訓練，關於女性訓練，除了💭肌肉發展上的差異、💭心理上的相互理解，女性會員的煩惱還有來自💭經期的影響、💭賀爾蒙的影響、💭孕產期間的挑戰與心理變化等等，這些都是男性僅僅只能揣摩，卻無法擁有的親身經驗，所以「 #女生最懂女生」真的不是說假的，而女性會員與女性教練的市場需求可能超越你的想像！🚀

💪🏽專注在自己的優勢，並且強化優勢！女性教練們更能貼近女性客戶，同理客戶的顧慮與不適，善用溝通技巧，讓教練與客戶的關係超越銷售買賣，而是建立互信互賴的長遠合作！🤝

加入我們，帶著你學習健身，不只會練，也最懂客戶！🫶🏽

●10/28 台北密集：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9
●11/1 台北週五：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9

#私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

#台北證照培訓
上週小編收到前學員的私訊，說五年過去，他決定轉換跑道，不當教練了，同一週，我們其實還有收到另一位同學的訊息，說他決定重新加入認證行列。💪🏽

九年前，他跟著我們上課，也順利考到證照🪪，同學說他當時的學習只是為了自己的訓練，所以學得比較淺，也因此沒有選擇續證，現在，他想要幫助更多人一起運動，便想再次參加培訓並考試。

每個人開始健身、拿證照的起心動念不一樣，在這個快速成長的產業裡，來來去去的人本來就多，所以如果你選擇離開，完全沒有問題的，請不要擔心，專心走在自己選擇的方向上，而且⋯我們未來也可能再見！👌🏽

身為培訓機構，我們對自己的角色期許不只是提供知識與資源給需要的人，並且在你們隨時轉身時，我們仍在。🥰🫶🏽

●10/26台北六日：https://forms.gle/14Y4D29xcnDaH3eR9
●11/30台北六日：https://forms.gle/rtmvzPo275nBxyEp7

#國際私人教練證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

小編昨天收到一則的訊息，來自幾年前考到證照的ACE學員，同學很不好意思的說，她決定要轉換跑道，不當教練了⋯因為身體終於受不了不穩定的工作時間。🥹

身為培訓機構，能收到老同學的訊息，特地來說他的職涯轉變，我們都感覺很窩心。❣️雖然很多人將ACE結業視為一個結束，但那只是一個新開始，我們也歡迎學員時常回來分享你在考證之後的生活與挑戰。🫶🏽

很多人談到健身教練，只看到「月入十萬以上」那些十分誘人的案例🤑，但當你真正成為全職教練，你就會知道天下沒有白吃的午餐，教練要開發陌生客戶、談單、上課、維持客戶關係，同時又要維持自己的體態、要時時出去進修學習，只用月收入去看一門職業實在過於簡單，教練一職背後需要投入的努力與成本其實是相當可觀的。⚖️

所以，有些專業教練會選擇從一般教練轉成專項教練，專門為比賽選手安排訓練計畫🏆，有些教練會轉成培訓教學，就像我們的ACE講師，教ACE-CPT的時間就會比較貼近穩定作息。（不過我們的教練可能都靜不下來😂教ACE也教私教，又參加比賽，哇～）

最後，小編也想說，選擇其他就業方向也很好，學習ACE或任何科學健身的系統，不一定只是為了成為職業教練，系統裡所學到的評估方法、運動科學知識、訓練邏輯📖，仍然可以幫助你，陪你建立更快樂、更健康、更有自信的生活。

●11/25 台中密集：https://forms.gle/TbuzntjoPbR9it1K9
●12/28 台中六日：https://forms.gle/xqN4xdED2A8ECYgw6

#私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台中證照培訓

#今年最後南部場
最近小編在想，是不是應該要來研發一門小型課程，專門教學健身房常見器材在使用上的安全事項以及幫補的技巧？

如果你已經健身了一段時間，你可能會覺得：這是基本觀念吧？？有需要嗎？😶

但是，健身房的壓傷意外層出不窮，舉凡壓傷自己、砸傷別人，甚至是砸傷自己的手機都有（這也很痛餒😂），手機再買就有，但⚠️很多意外是連一次都經不起的。

除了了解如何正確使用器材，你也需要知道：
1️⃣確認場館的設備是否定期進行維修保養？
2️⃣器材之間的安全距離？器材間的動線是否流暢？
3️⃣場館的AED裝置在哪？是否有正常連線？
4️⃣場館內是否有攝影機？是否正常運作？
5️⃣如果是獨自做大重量訓練，場館內是否有工作人員或其他人？

做任何事情都有風險可能，但其實只要按照正確的操作方式，並注意安全、謹慎行事，我們不僅能避免意外發生，還能獲得更多生活體驗、更健康快樂的未來。💪🏽

●11/16 高雄六日：https://forms.gle/yKTcVRoksPCSbZVK9

#私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #高雄證照培訓

#11月學分課
當你朋友告訴你：「我減重增肌多久了，你該怎麼吃才對！」你心中應該要有一個問題：💭他說的這些建議是根據什麼而來的？

要知道，想在台灣考合格的營養師，考試通過率通常落在20%到30%之間嗎？非常不容易！😵‍💫💦可想而知，專業營養師所需要學習的內容也非常廣泛而專業。網路資源雖然豐富又容易取得，但其中的內容跟概念是否正確、是否符合時下社會，可能難以判斷，有時候⋯甚至是仔細翻閱論文和研究結果的筆者，都因為沒有營養背景而對數據產生錯誤理解。

「找對的人，做專業的事。」是我們一直很努力實現的概念💪🏽，所以我們各類的課程都是由不同的專業人士領導。

所以～如果你想要了解如何針對訓練目標的去制定營養計畫，向通過國家考試的專業營養師學習吧！確保能用科學、正確的角度去學習這一塊專業領域。🫶🏽

●11月ESN基礎運動營養學
●課程資訊：https://forms.gle/78NfhhaDjgDYLVvj9
●教育學分：1.4(ACE)

#思亞體學 #亞洲健身教育協會
#教練研習課 #健身教練培訓 #私人教練培訓

#十月密集班 #早鳥倒數中
今天看到一則很讚的國外報導📰，英國有一個慈善團體Steel Warriors，從2017年開始回收由警方沒收的危險刀具，重新再製成社區中的公共健身器材如單槓，讓無力負擔健身房費用的青年使用，並推廣街頭健身。🏋🏽
（附圖來自Steel Warriors合作夥伴HEYNE TILLETT STEEL官網）

根據官方數據顯示，當地警方每個月都能沒收約一噸重的刀具，透過慈善團體回收再製成公共設施，這項義舉不僅解決刀具處理問題，更將危險的武器變成促進社區健康與互動的力量，目前已有四個社區有這樣的公共空間落成。💪🏽🔥

回收技術與健身產業的結合，在台灣也能找到！
台灣也有成熟的再製與回收技術，並應用在健身服飾與健身器材如腳踏車、橢圓訓練機等的製程上，追蹤並支持符合你價值觀的企業，讓他們得以把自身擁有的資源與專業，持續回饋給社區與地球。🫶🏽

而我們呢，我們擁有知識、場域、認證教練資源、物理治療師資源、營養師資源，我們正在努力整合自己的健康照護聯盟，實現國際認證所傳遞的理念，並提供大眾更完整、全面的服務！💖

●10/28 台北密集：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9
●11/1 台北週五：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9

#私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

#十月台北六日班 #早鳥只到本週四
今天早上被一款健身APP廣告打到，聲稱這是一款「AI智能」APP，可以運算你的各項身體指數如肌肉量和體脂肪，進而為你量身設計健身菜單⋯單憑手機怎麼可能做到啊？！🙄小編本來都準備好要噴了，結果一查才發現，在健康追蹤上的AI技術早就行之有年，大白話去解釋這類AI技術的運作方式就是：透過用戶所傳送的全身照片，程式會抓取大數據去分析照片中的被攝者的身體組成。😧

雖然這樣的測量方式，仍有許多因素會影響分析結果的準確度，例如相片本身的解析是否足夠清晰、光源是否充足、拍攝角度、被攝者衣著等等，另外，要求用戶上傳自己布料偏少的照片，也挑戰著⚠️數位用戶的隱私權疑慮‼️

不過，這樣的技術開始普及到一般民眾的手機上，代表著健身與運動產業確實在穿戴裝置及科技技術方面越來越靠近。📱

你有使用任何AI技術嗎？你是如何應用在健身訓練上？
你有使用任何的穿戴裝置嗎？跟我們分享你是如何在健身產業上，持續走在最前線吧！🔥

●10/26台北六日：https://forms.gle/14Y4D29xcnDaH3eR9
●11/30台北六日：https://forms.gle/rtmvzPo275nBxyEp7

#國際私人教練證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

Fit ISSA Fit Taiwan 的願景： 藉由專業教育將更多技能專業技能及知識賦予從事健身領域的人員，生生不息！
Fit Taiwan的講師群都是經過嚴格培訓，高分考取ACE證照，Fit Taiwan也是ACE直

我們的講師曾說過，身為健身教練，自己一定要保持訓練，因為有訓練，才能真正教人健身。一來是，有知識不夠，還要懂的如何運用，再來，自己就是客戶最好的榜樣，如果教練自己都不鍛練，甚至無法維持體態或突破表現，又要怎麼讓客戶相信他們也能做到呢？💭（不用說破嘴去推銷自己的秘訣之一！）

「如果我都不想訓練，我有什麼資格跟大家說健身有多好？」
即使是社群小編，我也常常在想偷懶的時候提醒自己！🫡

週五下班，你訓練了嗎？一起加油吧！🔥

●10/28 台北密集：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9
●11/1 台北週五：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9

#私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

最近有許多同學都在問：
「為什麼官網不能用了？」「我被官網封鎖了嗎？」
天大的誤會啊啊啊啊～然後也才發現，哇原來我們舊官網跟客戶的黏著度這麼高，但很可惜⋯過去的官網已經確定不會再使用了。歡迎持續追蹤我們社群的大家，跟周圍的親朋好友分享這個最新消息吧。🗣️

🔍如果想要知道現在有哪些培訓課程，該怎麼查詢呢？
👉🏽追蹤粉絲團
👉🏽追蹤Instagram
但小編最推薦的，就是✨加入LINE@好友✨！
（加入好友：https://lin.ee/QpekMYr）
可以直接在LINE上操作，透過選單功能，輕鬆呼叫出開放報名中的場次喔！📱

●11月ESN基礎運動營養學
●課程資訊：https://forms.gle/78NfhhaDjgDYLVvj9
●教育學分：1.4(ACE)

#思亞體學 #亞洲健身教育協會
#私人教練證照 #國際證照認證 #證照培訓 #健身教練

美國運動委員會分享八句激勵客戶的話，其中最打中小編的是——✨動力能帶你開始，興趣能讓你持續。✨

私人教練能帶領客戶展開運動，成功的私人教練則是擁有能力，把健身變成一項興趣、一種熱誠❤️‍🔥，讓客戶愛上健身，自發性地想要繼續健身💪🏽，即使客戶每週配合上課的頻率降低（因為訓練動作與知識都有一定水準了），但是合作時間更長遠。（從仔細的指導與知識分享，轉成監督訓練品質與成效，並跟著客戶的進步去持續調整訓練菜單）

1️⃣ Start wherever you are and start small.
2️⃣ The beginning is the most important part of the work.
3️⃣ If all you can do is crawl, then start crawling.
4️⃣ You don’t need endless time and perfect conditions. Do it now. Do it today. Do it for 20 minutes and watch your heart start beating.
5️⃣ Whatever you do or dream you can do — begin it. Boldness has genius and power and magic in it.
6️⃣ Don’t worry about being worried. You’re heading out on an adventure and you can always change your mind along the way and try something else.
7️⃣ Remember, as long as you are breathing, it’s never too late to start a new beginning.
8️⃣ Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.

哪一句話最打中你的心呢？或者，你有哪些自己私藏的金句呢？

🚩台中/高雄CPT梯次如下

●9/28 台中六日：https://forms.gle/nbHR3mcGLYv5y5cSA
●11/16 高雄六日：https://forms.gle/yKTcVRoksPCSbZVK9
●11/25 台中密集：https://forms.gle/TbuzntjoPbR9it1K9

#私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台中證照培訓 #高雄證照培訓

#台北六日班 #本週末開課
週末，又看到一起槓鈴臥推撐不住結果被壓傷的意外，但不一樣的是，這一次當事人有使用護槓，結果高度架太低，所以沒有發揮保護作用。🫠

如何「正確」使用器材，絕對是健身教練和健身愛好者們需要具備的知識，如果是你，你會怎麼選擇呢？

🔍想練槓鈴臥推/槓鈴深蹲，但所在場館沒有護槓：
1️⃣照練無誤
2️⃣不使用卡扣，撐不住就往一邊傾倒讓槓片滑落
3️⃣只用替代器材如啞鈴
4️⃣跳過訓練

📋2024年台北六日班

●9/21 台北六日：https://forms.gle/g2pb6R5x33YzAuH69
●10/26台北六日：https://forms.gle/14Y4D29xcnDaH3eR9
●11/30台北六日：https://forms.gle/rtmvzPo275nBxyEp7

#美國運動委員 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

#週五聊聊天 #九月台北班下週開課
上週小編逛到一段網路影片，說明了前陣子我嘗試跟合作方表達的內容，影片中一段話如下：

「我沒辦法跟你合作，因為你的售價對我這個批發商來說無利可圖。」

「無利可圖」聽起來很現實、很資本，什麼都是為了錢錢錢。
但如果你有一個可以造福更多人的產品，你想要把這個產品推到他們眼前，你確實會需要更多錢。💸

「如果對一個批發商來說，沒有獲利空間，那就不太可能擴大產能，你說美國每個農夫都應該要用這個產品，為了實現這個目標，我需要很多個你，只有你一個根本不夠，我需要兩千個你向全美國的農夫推銷這個產品，那誰要來付這兩千個人的薪水？」

當時我向合作方解釋，你訂了一個售價（遠低於台灣市場平均），你肯定有背後精算跟定價的邏輯，我並不打算深究你的計算方式，但如果要我們一起來推廣你的產品，我們不太可能以「兩個公司」去分潤「相同的售價」，為什麼？🤔

首先，如果你一個人就可以賣這個金額，那兩個人一起做，你賺更少，這沒有道理吧🤷‍♂️；再來，如果你希望把這個產品推到更多受眾前面，會需要更多人力去做文宣、需要更多人脈去打通市場、需要更多廣告資金在網路上曝光。用一樣的售價去販賣這個商品，成本更高📈，那我們能夠cost down的部分剩下哪裡？就只有我們自己，但在微薄收入的運作模式下，這並不健康，因為這個收入養不起所有人。

我們建議提高售價（在市價合理範圍內），是因為我們想確保這個合作不會壓縮對方的營收，再來，這些資金會去支付中間所有的人力以及開銷，扣除這些後，如果雙方都有利潤，我們將有更多能力去進行改良，或者研發新商品。💪

所以，當我們收到客戶諮詢，問：為什麼跟別人家（看似相同）的商品比，你們這麼貴？
教室租金、水電瓦斯是固定的，合作夥伴的簽約金是固定的、教材成本是固定的，剩下能夠cost down的部分就只剩員工跟講師，但沒有員工、沒有講師，課程也沒得辦🙅‍♂️，所以我們不可能倒退去選擇讓這些人更委屈，因此，我們只能堅持在合理售價範圍內，讓每個人都能以此為生，甚至有空間去成長。

最後，為什麼小編說「看似相同」的商品呢？
因為，雖然目標一樣，都是希望大家通過證照考試，但是講師的經驗與知識是不同的🧠，透過課程可能獲得的額外資源是不一樣的，教室環境跟服務水準是不一樣的，所以，透過各種細節上的堆疊，商品本身、消費經驗，衍生的售後服務等仍是不同的。⚖️

💭你呢？你是怎麼想的呢？
身為學習者也是付費的角色，你認為還有什麼方法可以讓供應者提供更實惠的價格，但是又能讓服務長長久久呢？例如降低售價+拉高每個課程的學員數量？你是否參加過超過20人的團體課程，你的體驗感受又是如何呢？告訴我們吧。👂🏽✨

📋2024年台北六日班

●9/21 台北六日：https://forms.gle/g2pb6R5x33YzAuH69
●10/26台北六日：https://forms.gle/14Y4D29xcnDaH3eR9
●11/30台北六日：https://forms.gle/rtmvzPo275nBxyEp7

#美國運動委員會 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

小編剛剛在網路上看到一段很驚人的發言，一位網友說自己不會用健身器材，不知道該怎麼辦，她寫：「網路有一個教學，就是你在健身時開始亂操犯蠢，有概率會有人看不下去最後來輔導你。」

等等等等等一下！！🤯💦
這是什麼網路教學？！真的有這一說法嗎？？？
小編聽過：1️⃣找已經在健身的朋友一起練、2️⃣上網看教學自學、3️⃣找教練配合上課。
就是沒有聽過自己亂作等別人來救，這個風險也太大的吧！

無論是在討論什麼，風險最大的投資/賭注就是把期望壓在別人身上，因為那是我們無法掌握的事。（無法確定會不會有熱心人士幫忙，又或者，幫忙的熱心人士結果也不會練？！🫠）

除了上述1️⃣、2️⃣、3️⃣，其實還有方法4️⃣⋯
👉🏽跟著專業講師學習「正確」的健身知識！
讓妳獲得為自己客製化健身菜單的技能📋，隨著妳階段性的成長，不斷彈性調整，讓健身成果看得見！👀✨

●10/28 台北密集：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9
●11/1 台北週五：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9

#美國運動委員會 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

前幾天，小編無意間撇見一張ACE認證教練的照片⋯這不是Betina嗎？！😮

小編開始對Betina Gozo有印象，是從她與Nike合作的健身影片開始，印象深刻的原因包括她的訓練菜單，對我來說有點挑戰但不至於無法完成，以及——她的指導風格。💖

她所使用的「語言」讓我感覺非常舒服，例如輕鬆但不隨便的用詞，在指導過程中展現訓練對她本身來說，也具有挑戰性，整體親切感很加分⬆️，她也常常提醒左右側的力量表現不同是很正常的，最後，也是我認為許多台灣健身愛好者們需要學習的部分——不必對自己的身體或表現進行批判。🫶🏽

現在，在照片中發現她也是ACE教練，讓我的健身體驗完全合理了！💡ACE系統的優勢包含ACE獨家研發的✨IFT訓練模組✨，讓教練可以透過這個工具，輕鬆用科學的方式去安排各種強度、頻率的訓練計畫，還有「以人為本」、「富有同理心」的指導風格，從說出口的教學口令，到能夠建構專業態度的姿勢、手勢、服裝等，還有以心理學為根基的溝通表達，這些都是讓ACE如此獨特且備受歡迎的關鍵🔥，讓專業教練能夠在客戶心中種下印象深刻的種子。

🚩台中/高雄CPT梯次如下

●9/28 台中六日：https://forms.gle/nbHR3mcGLYv5y5cSA
●11/16 高雄六日：https://forms.gle/yKTcVRoksPCSbZVK9
●11/25 台中密集：https://forms.gle/TbuzntjoPbR9it1K9

#美國運動委員會 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台中證照培訓 #高雄證照培訓

🔔今年所有台北班通通都上架嚕
大家都說私人教練滿街跑，然而，如果現在要你給出幾個好教練的名字，是不是沒有想像中容易？🤔或者，你會發現名字來來去去只有聽過那幾個。

為什麼呢？教練這麼多，但成功的、被人看見的教練卻很少？
因為想要「以教練自居」很容易，卻⚠️不是每個人都會教，或不知道如何在自己與其他教練之間做出差異性。

💡想要成為成功的私人教練？amSTATZ提供七項特點：

1️⃣他們足夠專注
專注在「客戶的需求與目標」上，並以此為出發點，去提供客戶正確的訓練方法。

2️⃣他們能夠共感
理解客戶有時會需要作弊餐，且讓他們知道，只要我們能在決大部分的時刻做出健康選擇，偶爾放縱並不會帶來傷害。

3️⃣他們說到做到
「身教大於言教」，與其告訴客戶該怎麼做，成功教練會透過自己的行為與自律成為客戶的標竿。

4️⃣他們會提問
比起滔滔不絕的一直講自己的想法，成功教練會讓客戶擁有話語權，並把握機會幫助客戶在生活中做出更好的決定。

5️⃣他們會分享知識
不害怕提供專業建議，並隨著時間推進，循序漸進的去傳遞知識，例如解剖學、或正確的形式和運動選擇等。

6️⃣他們懂得化繁為簡
與其搬弄專業術語，教練要能用白化話教學，讓客戶能夠理解知識本身外，也能理解訓練背後的科學邏輯。

7️⃣他們會出回家作業
因為客戶不是住在健身房裡，如何幫助他們在健身外的時間也能管理好生活很重要。例如根據客戶面臨的問題，推薦有幫助的書籍、文章、或影片。

如果看完上述的Tips，還是不明白如何實際運用，來加入ACE學習行列吧！讓我們帶你成為成功的健身教練！

🔥2024年所有的台北六日班👇🏽

●9/21 台北六日：https://forms.gle/g2pb6R5x33YzAuH69
●10/26台北六日：https://forms.gle/14Y4D29xcnDaH3eR9
●11/30台北六日：https://forms.gle/rtmvzPo275nBxyEp7

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#美國運動委員會 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台北培訓

#台北外的培訓課程看下方
剛剛在Threads上看到有人說：
「有的健身房為什麼要設女性專區？」
「為什麼沒有男性專區？」

之前小編也想過這個問題💭，畢竟有些社會上潛在的危險跟惡意，並不只有針對一個性別族群。理想上，所有人都應該要被尊重，但我們也不能否認，在某些環境下，女性群體確實可能是少數，甚至弱勢。例如在健身房會員的比例上，男性可能還是遠多於女性，那設立「女性專區」可能比起規劃給男性們更有幫助，而又從體格與力量方面上，女性平均來說也確實比男性弱勢。

如果你對於女性專區也帶著疑問，跟你分享一位網友的回答：「我反而覺得女性專區可以保護男性。」讓不想被誤會視姦他人的男生可以遠離異性。🤧

哈哈哈很有趣的切入角度，這說明同一個概念都可能有好有壞，取決於你怎麼看待它，以及如何使用它。

開心健身，也了解如何尊重並理解健身房裡不同的族群，是健身教練以及場館管理者需要認真思考的課題。📖來加入ACE，透過課程認識不同的健身愛好者，更向有多年健身教學經驗、甚至是場館創辦人的講師們學習。

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2024/9/28 台中ACE-CPT六日班
課程日期：9/28-29、10/5-6、10/12-13、10/26-27、11/2-3
報名連結：https://forms.gle/nbHR3mcGLYv5y5cSA

2024/11/16 高雄ACE-CPT六日班
課程日期：11/16-17、11/23-24、11/30-12/1、12/7-8、12/14-15
報名連結：https://forms.gle/yKTcVRoksPCSbZVK9

2024/11/25 台中ACE-CPT密集班
課程日期：11/25-28、12/2-5
報名連結：https://forms.gle/TbuzntjoPbR9it1K9

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#美國運動委員會 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台灣 #台北 #台中 #高雄

小編一早醒來，發現公司信箱有諮詢郵件⋯
💬：「請問你們九月後還有開課嗎？」

有呀～當然有～
目前 和 #學分課程 已經開放報名到11月的梯次囉！我們希望透過提早公告，讓學員們能早早安排學習時間，全心投入課程。

💬：「請問課程消息在哪裡看呢？」
在新網站準備期間，請加入我們LINE@好友，透過選單功能查詢喔！線上查課：https://lin.ee/BScJjaC

⬇️九月份研習課程看這邊（可刷卡報名）

📌2024 SFT銀髮族體適能訓練 - 台北
▫️課程日期：9/24（二）-9/26（四）
▫️報名連結：https://forms.gle/Qf8X2nsj4wdzWZJc7
▫️教育學分：2.3(ACE)

📌2024 RSM-C+B肌肉恢復訓練認證 - 台北
▫️課程日期：9/24（二）-9/26（四）
▫️報名連結：https://forms.gle/v7MzYpHgzAU3F68s8
▫️教育學分：2.1(ACE)

#11月全梯次開放報名
健身一定要上健身房嗎？
有些人覺得面目猙獰時一旁有人好尷尬，有些人則是相反，周圍有人一起練才更有動力💪🏽，小編就屬於喜歡自己練，挑戰重量要喊就喊，也不用表情管理，盡情灑汗💦，我的朋友則是喜歡找人一起練，上次找我加會員未果，最近終於找到其他健身夥伴。

自己練、一起練，只要能讓你持續下去的方法都很好👍🏽，這樣的差異代表著每位想要開始健身的客戶，都可能有不同的需求重點，例如對於健身空間的隱私，或者教練是否能提供適當鼓勵與支持。

透過ACE，觀察客戶的需求🔍，並提供不同的指導方法，成為能夠提供個性化服務的健身教練。🏋🏽

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🐦2024/11/1 台北ACE-CPT週五班🐦
▫️課程日期：10/28-31、11/4-7
▫️早鳥優惠：NT$39,900（9/28止）
📋報名連結：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9

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🐦2024/10/28 台北ACE-CPT密集班🐦
▫️課程日期：10/28-31、11/4-7
▫️早鳥優惠：NT$39,900（9/28止）
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#美國運動委員會 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台灣 #台北 #台中 #高雄

#台中六日班
你知道運動可以幫助大腦清晰思考嗎？🧠
也因此，許多新創產業會在早上開始工作前，安排員工們身體活動的時間，或者，直接在公司裡設置員工的運動空間，讓大家可以在工作之間起來活動活動。💪🏽

所以，如果你覺得腦袋還沒開機，工作效率起不來，不如運動一下吧！😉起來去茶水間裝水，或者，如果你能自由外出，不如下樓去買杯咖啡吧！

今天小編也是如此，腦袋沒什麼想法，恩～不如來做今天的訓練菜單吧！🏋🏽做完以後，感覺：咦，好像還是沒有點子，那就做一些伸展，讓身體緩和下來，舒緩肌肉緊繃。

運動最魔幻的地方就是⋯即使當下你沒有體驗到「更好」的感覺，沒看到改變，但只要你「持續」下去，你一定能感受到生心理與生活品質上的改善。🪄✨💖

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🔥2024/9/28 台中ACE-CPT六日班🔥
▪️課程日期：9/28-29、10/5-6、10/12-13、10/26-27、11/2-3
▪️課程原價：NT$43,900
▪️報名連結：https://forms.gle/nbHR3mcGLYv5y5cSA

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#美國運動委員會 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台灣 #台北 #台中 #高雄

#又有學分課程開放報名嚕
誰說營養學只能從書本裡學習？思亞體學帶來的✨ESN基礎運動營養學✨，將由通過國家考試的認證營養師👨🏻‍⚕️帶你走進超市，實際去看看生活周遭的聰明選擇有哪些？教你依照個人的運動目標去設計飲食菜單，而且能真正實踐在生活裡！

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🐦2024 ESN基礎運動營養學-台北🐦
▫️課程日期：11/2（六）-11/3（日）
▫️早鳥優惠：NT$16,800（10/2止）
▫️報名連結：https://forms.gle/78NfhhaDjgDYLVvj9
▫️教育學分：1.4(ACE)

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#思亞體學 #亞洲健身教育協會
#私人教練證照 #國際證照認證 #證照培訓 #健身教練

為什麼想要成為專業且備受信賴的教練，光擁有健身知識是不夠的？

星期一早上，小編打開Threads，手機被⚾️威廉波特少棒比賽的轉播片段洗板，除了龜山少棒帶回了亞軍的佳績🏆，更多的是教練李政達在場上對選手們的激勵，深深感動許多人。🥺

如何提供選手正確、有效的訓練只是基本，如何鼓勵、穩定，甚至強大選手的心智是創造成功的鑰匙。🔑正確的策略判斷、提供情緒價值不只是運動教練的責任，私人教練在指導一般大眾健身時，也是在陪伴他們挑戰自我，跟自己比賽。💪🏽

ACE-CPT證照正是一套兼具軟、硬實力的系統📖，讓對健身有興趣的學員們，能夠學習必要的知識、理論、工具，以及與他人溝通的技巧，刺激、鼓勵客戶對運動的熱誠與堅持。🔥

📱線上查課底加：https://lin.ee/BScJjaC

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🐦2024/10/28 台北ACE-CPT密集班🐦
▫️課程日期：10/28-31、11/4-7
▫️早鳥優惠：NT$39,900（9/28止）
🌟報名連結：https://forms.gle/DTrx6kdfBfjbbRoc9

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#美國運動委員會 #私人教練證照 #國際證照 #證照培訓 #健身教練 #台灣 #台北 #台中 #高雄

Fit ISSA Fit Taiwan 的願景： 藉由專業教育將更多技能專業技能及知識賦予從事健身領域的人員，生生不息！
Fit Taiwan的講師群都是經過嚴格培訓，高分考取ACE證照，Fit Taiwan也是ACE直