關係療癒師 史庭瑋Mia - 心起點

大S的猝逝，48歲還在發光發熱的年紀，⁣
讓人不捨與惋惜，⁣
也讓人感嘆生命的無常。⁣
⁣
但她果斷、勇敢且轟轟烈烈的人生，⁣
也讓許多女性看見，⁣
女人也可以活得不一樣，⁣
可以活出屬於自己的光彩與力量。⁣
⁣
在感情裡，⁣
拿得起放得下，⁣
敢於追求所愛，⁣
把握每個當下的幸福。⁣
⁣
近幾年的新聞，⁣
看了太多突然過世的藝人消息，⁣
或是周圍朋友們突然的狀況，⁣
都讓人深刻感受到生命的無常。⁣
⁣
生命中，⁣
唯一不變的就是變。⁣
而這些變化，⁣
也帶給我們大大小小的生命禮物。⁣
⁣
我想面對無常，⁣
最大的禮物就是「珍惜」。⁣
⁣
珍惜時間，⁣
珍惜身體，⁣
珍惜家人，⁣
珍惜朋友，⁣
珍惜擁有的，⁣
珍惜每個感動與美好，⁣
珍惜那些我們愛的和愛我們的人。⁣
⁣
還有最重要的，好好珍惜「自己」，⁣
那個陪伴自己一輩子的人。⁣
⁣
在有限的生命時光中，⁣
少一些對立，多一些珍惜；⁣
少一些要求，多一些付出；⁣
少一些冷漠，多一些關懷；⁣
少一些忽略，多一些看見；⁣
少一些遺憾，多一些行動；⁣
少一些恐懼，多一些愛。⁣
⁣
也許，這個世界，⁣
就能少了許多戰爭與天災人禍。⁣
⁣
在我的工作中陪伴許多人...⁣
說那些想說但沒說的話，⁣
做那些想做但沒做的事，⁣
好好看見自己，擁抱自己，⁣
珍惜每個當下，⁣
活出自己想要的人生，生命就不會有遺憾。⁣
⁣
大S用她的故事告訴我們，⁣
珍惜與活在當下的重要。⁣
⁣
而我們也可以隨時開始，⁣
活出自己最想活的人生，⁣
珍惜與感謝每個當下的美好。

今天是充實喜悅滿足的一天🥰

一整天參加「內在智慧-永續發展與社會創新」論壇，
擔任醒覺教育基金會志工，
能服務大家，一起覺察內在智慧很滿足，
還可以聽到四位有智慧的老師分享，
包含施振榮董事長、醒覺基金會創辦人周鼎文老師、
楊坤修理事長、郝哥郝旭烈的演講。

我們當志工能聽到分享的時間不多，
有幸聽到周鼎文老師和郝哥的分享，
很精彩也受益良多❤️
也遇到許多認識的人和好友們，
連觀眾席都有許多是之前在不同地方見面的好朋友，
大家都一樣熱愛學習。

因為之前就跟周老師有多年的大量學習，
對老師分享的內容很熟悉，
老師講授系統觀與五大法則，
也現場示範了地球生態的排列場，
讓我們看見人類如果不重視地球生態可能的狀況，
以及重視地球與大地和最重要的水資源，
包含動植物，有覺醒的去看待世界，
又會有怎樣不同的結果。

同時下午也讓大家體驗與自己內在智慧請益，
許多人都深受感動，有很多新的啟發。
同時也在QA環節分享到系統對一個人的影響。

而郝哥的演講，
之前就看過郝哥許多影音分享，
句句是金句，現場聽演講也是如此，
郝哥生動幽默的故事分享
以及一連串的金句與好書推薦，
讓人聽得意猶未竟。

有哪些金句與好書推薦呢？

《讀懂一本書》
輸入、消化、輸出。

《致富覺察》
郝哥分享了經典的三察：
覺察：想要不一樣
觀察：觀察不一樣
洞察：做到不一樣
《老高與小茉 潛意識》
我們從想要到做到，還有多少差距？
又付出了多少努力呢？
重點是，是否覺察到了那些「不一樣。」

人生之所以有意義，
不是你做了多少事，
而是你「主動」做了多少事？

不要說自己想說的話，
要說別人聽得到、聽得懂、聽得進、聽得透的話。

「聽話」是一件非常需要思考的阻礙，
不要讓父母的狹隘成為孩子的阻礙。

我們沒辦法成為我們不知道的人，
沒辦法賺到認知以外的財富。

《人類大歷史》
未來如果有任何人告訴你將來做什麼比較好，
那個人一定在騙你，
因為沒有人知道未來會如何，
未來可能都不同。

《大熊貓與小小龍》
《解惑 你的心智模式決定你的一生》舒馬克

如何在別人給我們的地圖上，
找到地圖上沒有的標的？
地圖要自己畫。

旅行什麼最重要？
旅伴最重要。
我們好像迷路了，
但還好身邊有你。

每天寫下十個自己好棒的事，好棒日記。
人生的好棒要先被自己看見，
把好棒置頂才發現自己是富有的。

健康的人生：
吃得下，睡得著，走得動，拉得出。

《與成功有約-高效人士的七個習慣》史蒂芬柯維
思維-行動-習慣-品格-命運
你一直在做的事，成為你的品牌
合得來成為一群人，力量很大就能撼動更多事
成功是團隊的事，變強是自己的事
與其往外求，不如往內求。

要求別人是痛苦的根源，
要求自己是幸福的開關。

人是無法要求的，
不要說之以理，要誘之以利，
他覺察就會想做。
別人認同你，
有一就有二，有二就有三。

金錢會越賺越多，
時間會越來越少。
有錢要買自主的時間。
人生中最重要的量是時間，
人生中最重要的質是健康。

最大的幸福，
從來不是擁有的多，而是期待的少。
與其要求「永遠不滿足」的富有，
不如「知道滿足」的富足。

人生四大幸福：
有錢、有閒、好健康、好關係。

人若不挨刀，
怎在江湖飄。

一件壞事，
會佔據你一百件好事的能量。

酸民讓你感到不舒服，
1.刪除 2.封鎖
逃避雖然可恥，但是很有效。

沒有人能傷害我，
除非我允許（心理和空間）。
空間：有智慧隔絕壞蛋
《九品芝麻官》《厚黑學》
如何防小人？
不為小人，
但要當比貪官更奸詐的清官。

沒選擇也是一種選擇，
不離開，近墨者黑，也會變小人。

這輩子如果有人叫你「要想清楚」，
你永遠也想不清楚的，
因為你無法用你過去有限的能力，
去想自己未來無窮的潛力。
想不清楚，做才清楚。

沒去做代表可能不做比較舒服，才沒去做。
做了之後發現比較好，才會想做。

嘗試過痛，才有更多選擇權，
把自己放在醒的狀態才有覺。

很感謝郝哥精彩的分享，
也很幸運有跟郝哥合照到。

楊坤修理事長也分享自己教書歷程感動的故事，
每一個人的起心動念都應該被支持。

提問環節，有人提到女性人生事業與小孩的抉擇，
有悲傷的情緒，周老師分享到，
一方面要學習成功的人如何辦到，
再來可能家族幾代女性共同命運的情緒，
遇到一些角色就容易被觸發，被情緒吞沒，
沒辦法兼顧，
可以覺察探索家族中共同女性的情緒。

要為自己的選擇負責，
以及用什麼態度去接受自己的選擇。

理解個人的認知、情感、行動，
背後集體潛意識是如何影響他，
例如理財，可能集體家族覺得錢是逃難用，
就不想亂花錢。

有人詢問如何支持憂鬱症的人？
三位講者共同分享先了解原因，找專業人士，
郝哥提到
《蛤蟆醫生去看心理師》
韓劇 《精神病院也會迎來清晨》
找專業人士協助，因為你不清楚他是怎樣的狀態，
給予支持依靠，復原靠專業。

周老師則分享到憂鬱症的可能系統動力，
憂鬱症背後是空虛感，
爺爺奶奶外公外婆爸媽，三代家族中，
有人沒被尊重看到，或是早逝的人沒被承認，
就會憂鬱，心中有一個空缺的位置，
例如對爺爺的過世沒接受，
如果有看見 ，心中就圓滿。

很感謝講座中幾位老師的分享，
收穫滿滿❤️

活動過程中，
醒覺教育基金會也抽出大量獎項送給大家，
包含愛與和解，讀懂孩子，致富覺察等好書，
每個拿到的人都很開心。

整天活動結束後，
沒想到我們還有志工證書，
很驚喜，也很開心大家共度美好的一天。

結束後我跟全家人一起去家庭聚會，
去南港展覽館的欣葉小聚吃台菜美食，
全家一起談天，
沿路看到南港軟體園區很美的燈飾佈置，
好幸福哦😍

超滿足的一天❤️

【回顧2024，展望2025】⁣
⁣
【2024完成的進修認證課程】⁣
不斷自我提升與專業深化是我長期以來最重視的事，⁣
這樣才能用最專業與適合的方式支持到案主，⁣
也能讓自己保持在最好的狀態。⁣
學得多，也要學得深，讓每項專業都能扎根與整合。⁣
⁣
✅完成周鼎文老師《家族/組織系統排列師三階段專訓》課程⁣在新加坡結業（三年課程）⁣（這是第二個完成的家族系統排列師專訓課程了，也很開心獲得平⁣均92.4的高分），這些年也持續當了幾次課程的助教學長與志工⁣
✅擔任Amar老師的《童年依附創傷療癒培訓初進階》實體與線上課⁣程的助教，也支援大陸各地的服務⁣
✅完成劉婷博士Asia EFT協會舉辦的《EFIT情緒取向個體治療訓練》，以及《EFT的創傷療癒訓練》，之前也完成《EFT和EFCT伴侶與家族治療國際認證訓練》，同時也是Asia EFT的終身會員⁣
✅完成《早期生命經驗與身體記憶的探索》出生課程訓練⁣
✅完成《德國生物能教練認證》⁣
✅完成《健康管理師》和《BLS基本救命術》的訓練與認證⁣
✅Wally老師的《ATD分享會》⁣
✅瑋容老師的《如何用AI提升品牌流量》⁣
✅Lion老師《短影音初進階》的訓練⁣
⁣
【列舉部分2024主題與授課單位】⁣
我有許多可以分享的多元課程主題，⁣
會依據企業組織與政府單位去客製化他們需要的內容，⁣
新的一年課程也開始啟動，⁣
以下列舉部分主題，歡迎各單位來邀課喲！⁣
⁣
✅桃園市政府《愛情心理學》⁣
✅臺灣菸酒公司人資處《開運塔羅-運勢塔羅性格、事業與關係》⁣
✅流通 餐飲業人資聚會《情緒管理-掌握情緒力量 擁有幸福關係》⁣
✅盤古銀髮《壓力管理與情緒調適》⁣
✅MK反轉外語《從MBTI看人格特質與職涯優勢》⁣
✅女力學院《情緒管理-掌握情緒力量 擁有幸福關係》⁣
✅教遊Bar《師生關係強化-薩提爾-探究內心的冰山理論》⁣
✅台科大《職涯GPS 打造自我職能 讓自己無可取代》⁣
✅世新大學 《情緒療癒與同理心運用》 ⁣
✅慈濟科大《薩提爾-探究內心的冰山理論》⁣
✅健行科大/屏東大學資源教室《人際溝通技巧》⁣
✅花蓮上騰工商《牌卡好好玩-自我探索與舒壓放鬆》⁣
⁣
【2024個人公開班】⁣
專業OH卡諮詢師課程是我的招牌課程，⁣
目前已經培養9個國家約300位OH卡諮詢師，⁣
歡迎有興趣的夥伴們一起來學習，⁣
用OH卡就能探索自己與他人的各種問題，⁣
不用再花錢去算命卜卦，就能洞悉問題關鍵解答。⁣
所學內容更能應用在生活與人相處的關係中，⁣
也能應用在各類牌卡上，含金量高，非常實用。⁣
小班制，線上課，每班10人內，⁣
有實體課需求也可以安排。⁣
⁣
✅《專業OH卡諮詢師培訓》初進階：第27-31期⁣
✅《專業OH卡諮詢師培訓》高階第2期⁣
2-3個月一期，共6班⁣
✅目前已經進行到第32期，即將開始第33期。⁣
⁣
【2024身心靈產品平台】⁣
除了授課與諮詢外，我也有經營身心靈產品平台，⁣
因為對許多療癒產品有興趣，⁣
選擇了自己覺得有效的產品，⁣
也分享給更多人，希望讓大家身心靈都得到療癒放鬆。⁣
目前有量子頻率檢測儀器，⁣
也有Aura-Soma彩油與噴霧淨化相關產品，⁣
也有各類牌卡，近300多種多元產品。⁣
目前使用的平台是蝦皮，⁣
營收每月約20-40萬，也曾經到50萬。⁣
⁣
但因為近期使用經驗不佳，遇到一個不太好的顧客，⁣
拆封使用產品一段時間後還退貨，蝦皮還先退款七千給他，⁣
他東西都還沒退給我，等了很久，
報警後我自付100運費請快遞去拿，才還我東西，⁣
但此商品也無法再銷售了，損失七千多，
蝦皮也沒有應對處理，最近在考慮轉換平台。⁣
⁣
【2024海外之旅】⁣
很常有到處跑的機會，⁣
因為課程進修與支援，有機會到大陸南昌與廣州，⁣
還有新加坡等地，每次出遊都會收穫滿滿，⁣
能夠更貼近當地的不同的人與文化，⁣
每次都會讓我感到驚喜萬分。⁣
像我特別喜歡新加坡的好治安和綠化的環境，⁣
讓人感到很舒服。⁣
也第一次體驗了日本跟團獨旅，⁣
一個人的旅行也很愜意愉悅，⁣
而且日本現在東西好便宜。⁣
⁣
【2024採訪與分享】⁣
有時候會接到一些單位的採訪，⁣
去年是經濟日報，⁣
今年有到獨角獸傳媒接受專訪，⁣
也到女力學院接受專訪與分享，⁣
還有路隊長的《好女人的情場攻略》，⁣
每回分享都很開心。⁣
也受獨角獸傳媒的邀請，以心起點的名義，⁣
在國外種下一棵樹，別具意義。⁣
⁣
【2024印象深刻的特別事件】⁣
⭐️地震頻傳：這一年有頻繁大地震，因為樓層偏高，地震都有心驚膽跳的感覺，加上建築結構不算穩，那段頻繁地震的歲月，⁣
有時候都忍不住跑去住外面，還好後來平靜下來。⁣
⁣
⭐️結束六年感情：這個無預警的事件讓我花了三個月自我修復，才逐漸恢復平穩，過了一段心情跌宕起伏，傷心失落和行屍走肉一小段時間，而我也從這個過程得到很大的禮物，如何接受生命中的變化與事實，放下與祝福，未來也會透過這樣的歷程支持更多和我有類似經驗的人。⁣
⁣
⭐️生活的轉變：結束感情後，也開始調整自己生活許多面向，包含更加重視自己的感受與需求，自我療癒，設立界線，拓展社交，提升個人魅力，早睡早起，運動和舞蹈，也多給自己安排了一些休息與獨處的時間，這樣的感覺很好。⁣
⁣
⭐️拍藝術照：之前在旅展因緣際會購買了個人藝術照，第一次嘗試水中攝影，以及穿婚紗照與禮服拍攝，也很喜歡拍完後的照片，看見自己各種不同的樣貌，前一次拍好像是十年前了，時間過得好快。⁣
⁣
⭐️頭薦骨與彩光針灸：這是今年第一次嘗試的身體療法，對我幫助極大，身心靈這三個部分，心與靈性我也都已經有了深度的調節與整理，但身體的部分，在經歷頭薦骨與彩光針灸和傳導體傳播的個人療癒後，許多自己未知的經驗都會浮現與清理，非常特別。⁣
⁣
⭐️家庭旅遊：每年年底是我弟從美國回來的時候，我們全家就會一起去約五天左右的小旅行，我媽媽很喜歡安排旅遊行程，也很會安排，因此每回家庭旅遊都會體驗到不同的景點，也是我們全家人相聚很開心的時光。⁣
⁣
⭐️好友相約：這一年知道我結束感情的朋友們，都很好的說要找我出來聊聊，和好友們見面很開心，謝謝你們給我的愛，謝謝你們的傾聽與同理，讓我感受到我們把彼此放在心上的感覺，謝謝我身邊的好朋友們。⁣
⁣
【2024個案諮詢】⁣
每個月都持續有個案諮詢療癒，⁣
最開心的，就是聽到來訪者們跟我說：⁣
「幾年前你幫我做的療癒，我這幾年都一直過得很好。」⁣
「幾年前你幫我們做的伴侶諮詢，我們後來都很幸福。」⁣
「幾年前你幫我做的天賦諮詢，後來我的收入倍增兩三倍。」⁣
我覺得這應該是我最獨特的能力了，⁣
通常遇到問題的人，在其他地方可能要預約很多次，⁣
但在我這裡，通常一次就會很有效果，⁣
有的人說後來都很好，也有的人可能來三四次，⁣
就已經恢復了，當然也有狀況比較複雜的，⁣
可能就需要多次一點，看每個人的狀況而定。⁣
能夠支持到每個人，看著大家帶著笑容喜悅放鬆的離開，⁣
是我最開心的事。⁣
⁣
【2025新的一年的改變】⁣
最大的改變是開始參加一些不同的社群活動，以前覺得沒有很多時間參加，今年覺得應該要挑戰一下，陸續參加了BNI，商戰CXO，短影音學院等，期待創造出更多新火花。⁣
⁣
新的一年也期許自己，目標要更清晰，更加專注有效率，將所有想完成的事情設定時間表完成，作息飲食要規律健康，好好理財，好好斷捨離，給自己適當的時間休息，多一點與家人朋友相處的時間，多一點做自己喜歡且想做的事。⁣
⁣
最重要的就是活在當下的每一刻，盡興地體驗每一天。⁣
⁣
祝福大家，⁣
2025年都能健康、幸福、快樂，⁣
實現自己的每個心願！⁣
謝謝每個把我放在心上的你，⁣
有你們真好 ❤️
2025 Happy New Year！新年快樂！

【新年心理測驗 -- 2025年上天要給你的禮物】⁣⁣
⁣⁣⁣
不知道大家現在都在哪裡跨年呢？⁣⁣
今年我第一次選擇在線上跨年，⁣⁣
發現可以同時看到各地的跨年實況、演唱會與煙火，⁣⁣
也能感受到現場很嗨的氛圍。⁣⁣
⁣⁣
今晚設計了一個心理測驗，⁣⁣
結合兩套牌卡，⁣⁣
讓大家憑直覺選擇，⁣⁣
新的一年，上天要給你什麼禮物？⁣⁣
⁣⁣
你選到的可能是你本來就有的天賦，⁣⁣
也可能是被隱藏，尚未開發的禮物，⁣⁣
這份禮物就是2025年，⁣⁣
上天要你好好發揮的禮物。⁣⁣
⁣⁣⁣
加入官方帳號，⁣⁣
輸入數字就會得到解答喲！⁣⁣
https://lin.ee/xivlfMA
直接回覆數字就可以得到解答囉！⁣⁣⁣⁣⁣
（請勿回覆特殊符號，純數字即可）⁣
⁣
祝福各位好友們新年快樂！⁣
2025擁有最幸福、快樂、健康的每一天

今天晚上講了一場120人很暖心的線上課程。⁣
⁣
謝謝暖心Amy姊的邀請，⁣
讓我到盤古銀髮分享《壓力管理與情緒調適》課程，⁣
有好多令人感動的過程。⁣
⁣
第一個最讓人感動的，⁣
今天是Amy姊的生日，⁣
她還特別空出時間參加，超感動！⁣
⁣
第二個讓人感動的，⁣
是Amy姊的重量級開場和總結，⁣
她是很厲害的領導管理人與講師，⁣
也是我很好的朋友，⁣
那份感動是可以感受到Amy姊對我的了解，⁣
以及被放在心上的支持 ❤⁣
⁣
第三個讓人感動的，⁣
盤古銀髮像是幸福企業，⁣
會員夥伴們都很熱情參與，⁣
也給我滿滿的熱情互動回饋，⁣
很開心大家收穫滿滿，⁣
120幾人在線上一起溫暖互動，⁣
感覺真好！ 😀⁣
⁣
一切的一切都讓人感到溫暖與感動，⁣
Amy姊，有你真好！🥰⁣
⁣
可能是因為太感動了，⁣
課程過程補講太多簡報上沒有的東西，⁣
所以最後一小段環節沒有分享完，⁣
有點小可惜，未來有機會再繼續分享。⁣
⁣
感動的一天❤️
PS.突然發現秋天色系的搭配還不錯看耶～

昨晚是第31期的OH卡成果發表會，⁣
因為中間有幾次我有課程的關係，⁣
這一期OH卡班時間拉特別長，大家也有特別多時間練習，⁣
很開心同學們都展現了專業的諮詢師的態度和引導技巧，⁣
也很感謝每位夥伴的投入與認真 :D
⁣
大家也很開心上週先有模擬考，這次比較不緊張，⁣
面對陌生的來訪者也能比較自在從容。⁣
⁣
上次模擬考很感謝 陳櫻慧 撥空來協助大家，⁣
這次的成果發表會也很感謝 Yu Chen Wu 宥溱的支援，⁣
兩位助教老師都非常專業，給同學們許多細膩詳盡的意見。⁣
⁣
截至目前培訓的專業OH卡諮詢師已經快300人，⁣
看到許多同學現在都開始自己接OH卡諮詢，⁣
也很多人回饋我他們的來訪者收穫很多，⁣
探索到自已的盲點，能幫自己和他人解決問題，⁣
大家都非常感動。⁣
⁣
我也把OH卡結合許多不同課程主題，⁣
到各地授課，讓大家感到更有趣，⁣
以及結合創傷療癒與系統排列，⁣
幫助來訪者能更快找到自己生命問題的癥結點，⁣
看見阻礙自己的地方，療癒自己，擁有更多力量。⁣
⁣
第32期和第33期OH卡課程也開班囉！⁣
每週四晚上，以及每週五晚上線上班，⁣
12/19和12/20開始上課，⁣
歡迎大家把握時間報名喲

這兩天看到有些朋友分享對邪教的看法，⁣
我也想來分享一下。⁣
⁣
有位網紅因為參加心靈課程而變得怪異，⁣
雖然我不清楚她參加哪一種，⁣
但在16年前也有人找我去參加類似課程，⁣
我當時就感到有些奇怪，⁣
這樣的課當時在業務界很流行，⁣
甚至聽說有人借錢去上，⁣
或主管直接幫下屬出錢去上。⁣
⁣
找我的女生朋友是當時工作認識的夥伴，⁣
她帶剛分手的男友來，為了推銷這門心靈課程，⁣
坐在我面前跟我分享他們上完課的改變，⁣
但課程內容都講得很模糊，⁣
分享什麼我忘記了，印象最深刻的是，⁣
我跟這朋友不算熟，但他們兩個卻坐在我面前哭，⁣
他們說上完課後，很多事覺醒了，⁣
所以雖然他們彼此相愛，還是決定要分手。⁣
⁣
這是我感到最困惑的地方，⁣
如果相愛的話，很多事情都可以共同努力克服，⁣
為什麼要分手。⁣
⁣
但當時我發現好像不報名課程就走不了的時候，⁣
我就說好吧，然後寫了報名表，也刷了卡。⁣
⁣
當年回去之後，⁣
就在網路上搜尋許多該機構與類似組織的課程與訊息，⁣
大概知道課程的模式與架構。⁣
⁣
以下關於課程的內容是當時看一些上過課的人，⁣
或是他們親友去上課的人寫的，
以及我過去曾詢問上過的朋友們確認後的資訊，⁣
我把記得的做個整理：⁣
⁣
一般會分成三階段，大多是封閉式課程，⁣
五天的時間會禁用手機，讓你斷絕跟外界聯繫，⁣
通常課程會到很晚，例如晚上12:00之類，⁣
因為身心俱疲加上受到限制，容易失去判斷能力，
就容易進入潛意識催眠狀態，⁣
講師也會帶一些引導式的催眠與情境，⁣
可能會關燈、音樂、帶入情境，⁣
用一些NLP的方式，讓你進入潛意識脆弱的部分，⁣
也會有一些需要大家嘶吼的環節，⁣
所以有人上完課會沒什麼聲音。⁣
⁣
課程環節中有一些打擊自尊與挖掘創傷陰暗面的部分，⁣
例如一群人圍在你旁邊批評你論斷你，⁣
讓你崩潰瓦解後，接著再重建新的價值觀，⁣
並有點極端的要求承諾（例如承諾上課不能去洗手間等），⁣
之後的階段可能會要你承諾一定要找多少人來課程等等。⁣
⁣
上完課的人，一般會有重大改變，⁣
可能有人變得更好，有人變得更自我，有人走火入魔，⁣
有人可能出家、分手、離家出走，或是做出重大決定，⁣
當然也有變得更成功的，也有變得更奇怪的，什麼都有。⁣
⁣
看了一些不同的經驗分享後，⁣
我就決定不去了，當然，後來這個機構也沒退費給我，⁣
他們說除非我上過課覺得沒用才能退費，⁣
我也就算了，寧可浪費錢也不要被洗腦。⁣
⁣
之後的幾年觀察，⁣
我也持續看到周圍一些不同的朋友去上這樣的課，⁣
他們依然有著不同的狀態，有人變更好，有人變更糟，⁣
有人變得很有自信，覺得自己什麼都辦得到，⁣
有人跟伴侶分手，覺得找到了自己要的生活，⁣
有人變得性氾濫，覺得要不設限過想要的生活，⁣
有人講話變得奇怪，開始三不五時站在高位嘉許別人，⁣
有人創傷被掀開卻收不回去，變得躁鬱症或憂鬱症，反覆發作。⁣
⁣
我也去過某些朋友的結業典禮，⁣
看到很多老闆級的人在現場痛哭流涕，⁣
或是分享他們生活如何地改變。⁣
也看過有些上完課的團體極度興奮亢奮很嗨，⁣
或是自成自己的團體，只在自己的團體有歸屬感。⁣
⁣
那時候也基於好奇去過他們的面談，也感覺面談的人怪怪的，⁣
有一種高傲的姿態，好像不加入的人都有問題。⁣
⁣
後來有聽某些朋友說，⁣
因為課程造成某些人創傷引發，⁣
後續某些課程也有經過改良。⁣
⁣
我後來只得出一個結論，⁣
這樣的課程只適合自我意識強大，⁣
或是內在足夠強大的人去，⁣
可能有機會強化優勢的部分，變得更好。⁣
如果不是，就很容易被洗腦或是引發創傷、自尊瓦解，⁣
讓你變成一個不是你自己的人。⁣
⁣
在經歷16年許多身心靈療癒的課程進修與自我鍛鍊和教學，⁣
投入大量的時間與金錢，接觸過各式各樣的課程，⁣
我很清楚如何分辨好老師與不太OK的老師，⁣
好課程與不太OK的課程。⁣
⁣
並非否定所有三階段課程，⁣
也有些三階段課程是相對好的，⁣
然而有件非常重要的事要讓大家知道：⁣
＊＊＊創傷是一件複雜的事，尤其是複雜型創傷！＊＊＊⁣
⁣
只要涉及創傷經驗，就不能隨便處理，⁣
除非接受過創傷療癒或是SE的訓練，⁣
不然貿然使用自己以為的身心靈技術去對待學員，⁣
很容易引發更嚴重的創傷，甚至精神疾病的引發。⁣
⁣
創傷與複雜型創傷涵蓋層面很廣，⁣
包含出生與出生前創傷、童年創傷、性創傷、虐待、⁣
Ace童年逆境經驗、代際創傷（父母與祖父母的創傷承接）⁣
、車禍溺水地震、死亡與分離、各種重大創傷等，⁣
造成重複侵入性經驗，如閃回，惡夢，⁣
逃避行為，解離（逃避特定的人事物，發展出上癮）⁣
過激/過低反應（激動心跳加速焦慮，或是解離凍結提不起勁）⁣
情緒干擾（情緒的不穩定，起伏大，易怒之後沮喪，反覆害怕）⁣
自我認同的破壞（自我價值的傷害），人際關係的各種問題等，⁣
甚至造成身體症狀與症候群，慢性疼痛和自體免疫疾病等等。⁣
⁣
也就是因為創傷如此複雜，⁣
所以有一些所謂心靈課程在不了解的情況下，⁣
用自己認為好的方式加諸在案主身上，⁣
就會造成嚴重後果。⁣
我也有朋友上完這種課到現在都還沒好起來的。⁣
⁣
所以這篇想讓大家知道，⁣
如果你曾經有創傷經驗，⁣
請不要貿然參加這樣的課程，⁣
或需要做過謹慎評估，不然也可以問我你是否適合，⁣
或是在參加前，先找專業的人進行一段時間的療癒，⁣
因為以我們學習過創傷療癒的人來看，⁣
這樣挖掘創傷的方式是非常危險的，⁣
會超過一個人情緒和身體的容納窗，
進而崩潰解離甚至精神疾患。⁣
⁣
哭不一定就是釋放，⁣
有些哭是崩潰解離的哭，⁣
那樣的哭是消耗，不是療癒。⁣
靈魂已經不在身體裡了，⁣
那樣的哭沒有任何幫助。⁣
⁣
至於我覺得真正好的課程，⁣
絕對不會過度限制你、批判你或論斷你，⁣
不會讓你否定原本的自己，⁣
或是要你借錢去上課，或是自稱自己是大師，⁣
不需要用戲劇化的手法，去讓你覺得他們很厲害，⁣
不需要很激動哭得唏哩嘩啦的高強度情緒起伏來讓你釋放，⁣
不用要做出什麼重大決定改變才代表你很OK，⁣
不用一群人哭成一團的誇大見證或承諾去推廣課程。⁣
⁣
真正好的課程，會接住你、看見你、聽見你，⁣
會讓你知道自己生命本質的存在已經足夠好了，⁣
會給你很多允許，允許自己、允許他人，⁣
保有對世界的開放彈性，讓你看見生命的美好，⁣
會在你的情緒與身體容納窗範圍內，⁣
讓你得到釋放和療癒，讓你感受到長期的穩定、喜悅和平靜。⁣
⁣
這就是我想跟大家分享的，⁣
祝福大家都能選擇到最適合自己的課程，⁣
如果真的不確定，也可以問我，⁣
我累計上過的課程費用近千萬，可以跟你分享如何判斷。

關係療癒專欄 【焦點】史庭瑋 Mia
⁣
有些人，⁣
只能看見你的缺點，⁣
覺得你怎麼做都不夠好，⁣
讓你感覺自己很糟糕。⁣
你相信了，活出了失敗的自己。⁣
⁣
有些人，⁣
只能看見你的成就，⁣
覺得只有成就才代表你的價值，⁣
讓你需要不斷努力證明自己。⁣
你相信了，你成功了，⁣
卻失去了自己。⁣
⁣
有些人，⁣
只用別人的眼光論斷你，⁣
透過謠言八卦認識你，⁣
或透過單一事件⁣解讀你，
來定義你是怎樣的人，⁣
讓你感到被誤解。⁣
你相信了，那些莫名中傷，⁣
成功地把你打敗。⁣
⁣
有些人，⁣
只想從你身上得到好處，⁣
不管你累不累或是否辛苦，⁣
都希望你做更多。⁣
你相信了，你為人作嫁，⁣
然後身體壞了，心也累了。⁣
⁣
也有些人，⁣
能看見你的優點與天賦，⁣
覺得你是一顆鑽石，⁣
即使你現在是石頭，⁣
也相信你有一天會發光發熱。⁣
你相信了，你蛻變為一顆閃閃發光的鑽石。⁣
⁣
也有些人，⁣
能看見你如實的本質，⁣
讓你知道，你的存在本身，⁣
已經足夠好了。⁣
你相信了，你感到自由、放鬆與喜悅。⁣
⁣
也有些人，⁣
清楚了解你是怎樣的人，⁣
不受任何流言蜚語影響，⁣
也不會隨意把你貼標籤，⁣
知道你就是獨一無二的你，⁣
不會輕易改變對你的想法。⁣
你相信了，知道你擁有一群信任你的人。⁣
⁣
也有些人，⁣
希望你能好好照顧自己，⁣
做自己想做的事，讓自己更好，⁣
也會提醒你不要太累。⁣
你相信了，你為自己而活，⁣
也好好照顧自己的身心靈。⁣
⁣
而我們，把焦點放在哪裡呢？⁣
不同的焦點，不同的相信，⁣
帶來不同的結果。⁣
⁣
把焦點放在別人的認同，⁣
我們就失去了自己。⁣
⁣
把焦點放在自我的認同，⁣
你就得到了全世界。⁣
⁣
看見那些真正重視你的人，⁣
放下那些不在乎你的人，⁣
心就豁然開朗。⁣
⁣
你用什麼眼光看世界，⁣
就決定了你擁有怎樣的世界。

這幾天看完《玫瑰的故事》，⁣⁣⁣
有很多感觸，劇情細膩深刻，⁣⁣⁣
反映許多人生命中曾經歷過的過往，⁣⁣⁣
很多地方令人感動，⁣⁣⁣
尤其越到後面在遇到靈魂伴侶卻又面對生死關頭的時刻，⁣
⁣⁣賺人熱淚，忍不住令人熱淚盈眶，眼淚停不下來。⁣
⁣⁣⁣
我以前很少花時間看劇，⁣⁣⁣
但當看到一些好看的劇，⁣⁣⁣
就忍不住想馬上看完，⁣⁣⁣
就像還記得以前的⁣⁣⁣
《四樓的天堂》《俗女養成記》⁣⁣ 《三十而已》⁣
《我們與惡的距離》《琅琊榜》等...⁣⁣⁣
都是我非常喜歡的劇。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
《玫瑰的故事》Netflix 全劇共38集，⁣⁣⁣
因為很精彩，會忍不住讓人一直看下去。⁣⁣⁣
我都選在忙完工作後的深夜時光看，⁣⁣⁣
會特別有感覺。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
劇中的配樂也很好聽，⁣⁣⁣
很對應每一段劇情和角色的情感流動，⁣⁣⁣
劇情也讓人很有情感共鳴。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
我最喜歡的花也是玫瑰，⁣⁣⁣
而在劇中的玫瑰這個角色，⁣⁣⁣
充滿勇氣、魅力與智慧，⁣⁣⁣
劉亦菲的演出將女主角的故事詮釋的很好，⁣⁣⁣
這部劇演出她從少女到中年的四段愛情，⁣⁣⁣
以及她不同階段的成長與自我實現的歷程，⁣⁣⁣
也包含她周圍的親友的故事，⁣
融合了親情、友情、愛情、事業，很貼近生活。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
這部劇改編自作家亦舒創作的長篇小說《玫瑰的故事》⁣⁣⁣⁣
首次出版於1981年，陸劇的內容與小說很不一樣，⁣⁣⁣⁣
在原著小說中，玫瑰有九段感情，而改編後是四段，⁣⁣⁣⁣
劇情也有一些差異，我沒去看小說，⁣⁣⁣⁣
因為光看Netflix改編後的版本就很過癮了。⁣⁣⁣⁣
⁣
對於重視時尚美感與喜歡穿搭的人來說，⁣
這部劇也很推薦，⁣
很多服裝整體搭配都非常好看，⁣
每個角色顏值也都滿高的。⁣
⁣⁣⁣⁣
＊＊＊以下會提到部分劇情＊＊＊
還沒看的人可以先暫時離開。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
我想我會這麼有共鳴，⁣⁣⁣
可能因為有些地方有相似的經驗，⁣
加上我的個性像是玫瑰和蘇蘇的綜合體。⁣
⁣
玫瑰的跨領域多元學習與凡事勇敢挑戰，⁣
對藝術美感、心理學、繪畫音樂舞蹈和教學助人的熱愛，⁣
喜歡跨領域多元學習不同的事情，有創造力與靈感，⁣
以及感性重感情，對每段感情的投入與奮不顧身，⁣⁣⁣
喜歡小動物與探索世界，勇敢堅強豁達，⁣
也喜歡分享，能很快共感到別人內心的感受與需要，⁣
許多很像玫瑰的個性與熱情喜好。⁣
⁣
但在情緒表達上，我比較不像玫瑰的強烈情緒起伏，⁣
反而像蘇蘇會調節情緒後再好好溝通，⁣
面對困難創傷會靠自己去克服與自我療癒，⁣
也能很快洞察別人的內心狀態，用智慧去面對，⁣
所以在這兩個角色上會有許多共鳴。⁣
⁣⁣⁣
故事一開始，⁣
從女主角玫瑰的魅力四射與青春活力的生活開始，⁣
擁有幸福的家庭，有智慧的父母，⁣⁣⁣
很會做菜的媽媽與溫暖的爸爸，⁣⁣⁣
很照顧妹妹的暖心大哥，⁣⁣⁣
原生家庭是她強力的支持與後盾。⁣
⁣
而在玫瑰的四段感情歷程中，⁣
卻經歷了⁣許多跌宕起伏。⁣
⁣
莊國棟從熱戀吸引到自私顧自己，⁣
以自己的事業為主，忽視她的感受，
多年後依然放不下她，期待複合。
⁣⁣⁣
方協文從體貼照顧到自卑掌控，⁣⁣⁣
害怕失去而緊抓，讓她喘不過氣，⁣
婆婆重男輕女與利益導向，也讓她吃不消。
⁣
傅家明從靈魂伴侶到死亡分離，⁣⁣⁣
讓她幸福自由，經歷失去而成長，⁣
玫瑰把他放在心中，活出他的樣子。⁣
⁣
何西的曖昧情愫到各奔自由，⁣
讓她看見年輕的自己，未來更值得期待。⁣⁣⁣
⁣
最後玫瑰自由地馳騁在道路上，⁣
把重要的人放在心中，⁣
不再追求幸福，⁣
相信自己就是幸福，⁣
活在當下的每一刻。
⁣⁣⁣
其他角色也都有各自的故事....⁣⁣⁣
⁣
關芝芝被周士輝出軌悔婚的內心煎熬，⁣⁣⁣
最後活出自己成為企業總裁；⁣
⁣
白曉荷被追求卻放不下前男友，⁣
最後選擇自己想過的生活；⁣
⁣
姜總和老顧相愛卻無法相伴的愛情，⁣⁣⁣
有一種相愛是常駐心中，⁣
直到生命的最後一刻；⁣
⁣
蘇蘇和黃振華從吵架到甜蜜的愛情，⁣
從誤解差異，到互相體貼包容理解，⁣⁣⁣
是超幽默可愛的一對couple，常讓人會心一笑；⁣
⁣
有創傷經驗的蘇蘇，⁣⁣⁣
創傷後性格的敏感與對人的防備，⁣⁣⁣
以及每當觸及創傷時就忍不住落淚的反應，⁣
把經歷過創傷的人，⁣
內在的心理狀態與外在模式很真實地詮釋出來。⁣
⁣
許多部分都很貼近生活，⁣⁣⁣
讓人很有共鳴。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
❤️劇中也有很多令人印象深刻的金句，⁣
整理分類給大家：⁣⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於愛自己】金句：⁣⁣
✅幸福人生的終極密碼：學會愛自己，才能得到真正的力量感。⁣⁣
✅任何時候都不要把自己笑的權利交給別人⁣⁣
✅應該把自己放在第一位，先愛自己才能學會愛別人⁣⁣⁣
✅人必須允許自己有缺點，如果每件事都苛責自己，就活得太累了。⁣⁣⁣
✅人活著就是創作，每一天都是嶄新的開始。大部分人活得都像流水線的商品，只有少部分人能活成藝術品。怎麼鑑別？首先，這把雕刻刀得握在自己手裡。⁣⁣
✅我不希望黃亦玫這個名字，被小初媽媽代替。⁣⁣
✅現今還有誰會照顧誰一輩子，那是多沉重的一個包袱，所以非自立不可。⁣⁣⁣
✅獨立沒問題，但是咱不能孤立自己。⁣⁣
✅我輕鬆愉快地走上大路，我健康自由。世界在我面前，長長的褐色的大路在我面前，指向我想去的任何地方。從此我不再希求幸福，我自己便是幸福。凡是我遇見的我都喜歡，一切都被接受。從此我不受限制，我使我自己自由，我走到我所願去的任何地方，我完全而絕對地主持著我。⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於失去】金句：⁣⁣
✅失去的東西其實從來未曾真正的屬於你，也不必惋惜。⁣⁣
✅能夠說出的委屈，便不算委屈。能夠搶走的愛人，便不算愛人。⁣⁣
✅人啊，不能餓著肚子去超市，會買錯東西，把本來不想要的東西放進購物車。同樣的道理，也不應該在感覺到孤獨的時候去談戀愛。⁣⁣⁣
✅我們的心，都有過滴血的時候，傷口或許好了，但是疤痕長流。⁣⁣⁣
✅頓悟是瞬間發生的，但是在發生前，人總要經歷狠長時間的糾纏、拉扯、自我懷疑，但是一旦發生了，一切就變得不一樣了。⁣⁣
✅沒法要求別人不離開你，就只能讓自己成為別人離不開的人。⁣⁣
✅先提分手的那個，往往是傷得最深的那個。只有攢足了失望，才有決心說再見。⁣⁣⁣
✅我認為的離婚只是一段關係的終止，而不是人生的失敗。所有的離別，都是因為我們相遇過。⁣⁣
✅選錯了就選錯了，別一遍遍的後悔，總想著如果我當初怎樣就好了，別欺負當時的自己，當時你一個人，站在霧裡也很迷茫。⁣⁣
✅心裡少一些人，自然也就少了很多碰撞，平靜了許多。⁣⁣
✅有時候痛苦，正是因為你做了正確的決定，割捨、割捨，都下刀子了，能不疼嗎？⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於愛情】金句⁣⁣
✅情感是沒有辦法靠自主意願而停止的。⁣⁣
✅愛情就是隨機事件，等我哪天真的遇到了想談戀愛的人，他多大年紀、做什麼工作、哪兒的人、高矮胖瘦，都沒關係。
✅布霍特說了，愛情的萌芽就是智慧的結束。⁣⁣
✅只要我還愛他，他就排第一，我也不覺得這個想法比別的低人一等。
✅愛情很重要，但人不能只有愛情，否則它就會反過來消耗你。⁣⁣
✅為愛執著才是愛，為執著而愛只是鑽牛角尖。⁣⁣
✅我要的不是你的答案，是你的態度。⁣⁣
✅這個道歉一旦錯過了時機，性質就不對了。⁣⁣
✅兩個人在一起，如果還要講資質、談競標三方比價，那可就不叫感情，你要相信，既然她選擇了你，你就沒有競爭對手。⁣⁣
✅你用自己的時間，去研究別人的過去，多累啊。⁣⁣
✅雖然我們兩個還是相愛的，但已經不能相伴了。那就還彼此自由唄！⁣⁣⁣
✅你忘了你還是很漂亮，很優秀，你現在整個人生的弱點就是「愛他」，只要你說一句不要了，你還是那個魅力四射無限的女孩。⁣⁣
✅人們愛的是某些人，與之結婚生子的又是其他人。⁣⁣
✅人生四十才開始，在這之前，都是在做調研⁣⁣
✅不確定，才是未來最值得期待的部分，你有你要飛去的地方，我也是。⁣⁣⁣
✅有些事呢，它沒有對錯，也沒有標準，比如說感情。感情啊，它就像你這幅畫，雖然我不懂，但我尊重你的表達。⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於人生】金句⁣⁣
✅要有做決定的勇氣，也要有接受失敗的勇氣。⁣⁣
✅過去並不重要，目前和將來才是最重要。⁣⁣
✅人只要活著，就時時刻刻在做取捨。做取捨，那是因為你還有選擇的機會，所以啊，只要你遵從自己的內心，怎麼選都沒錯。⁣⁣
✅不是所有的再見都需要說出口，有些離別是為了更好的重逢。⁣⁣
✅去酣暢淋漓的經歷，而不是在安然無恙中度過一生。願你也能找到一個，能把整個世界帶到你面前的人。⁣⁣
✅人不能和基因爭，不能和人性爭，也不能和命運爭。妳別多太想，別太懂事，人這一輩子就那麼幾十年，只要開心的時候，比難受的時候多，那這輩子就值得了！⁣⁣
✅東西就是拿來用的，在意的太多了，人不就成了東西的奴隸了嗎？⁣⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於家庭與支持】金句：⁣⁣
✅凡事都有原因，但不一定都有對錯；我不盲目偏袒你，但我無條件支持你。⁣⁣
✅原生家庭對人的影響是大，但也沒有那麼大。有的人停留在從小被塑造成的樣子；但有的人徹底改變、脫胎換骨。⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於自卑與掌控】金句：⁣⁣
✅自卑是一把雙刃劍，它既可以激發人上進，也會讓人敏感脆弱、心態失衡，不要被它控制了。⁣⁣
✅掌控感可以讓人慢慢累積出自信，掌控力啊，得用在事上，不要用在人身上，尤其是自己的家人。⁣⁣
✅信念是留在人心裡的，不是用來強迫別人的。⁣⁣
✅如果一樣東西你曾經渴望，卻怎麼也得不到它，就會自我催眠，告訴自己你不需要，你不想要、你瞧不上，甚至厭惡它。當那樣東西真的來到你面前時，你的反應是拒絕、逃避，心底有個聲音告訴自己，你不配。⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於死亡】金句⁣⁣
✅除了生死，沒什麼大事。⁣⁣
✅記住一個人最好的方式，就是活成他的樣子。⁣⁣
✅我可以接受被死亡分開，但我真的不能接受被膽怯分開。⁣⁣
✅靠近死亡的時候，人更清楚自己的情感，所以我說是美好的。⁣⁣
✅死亡不過是一場告別。 生命是世間萬物透過一個軀體承載靈魂的過程，死亡只是交還這具軀體的時刻。 我們不需要去一個特定的地方去懷念他，心裡有就永遠都有。⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於事業與金錢】金句：⁣⁣
✅金錢是通往最終價值的橋樑，可是人不能棲息在橋樑上。⁣⁣
✅女人該糊塗的時候可以糊塗一點，要靠自己雙手去打拼的時候，必須精明一點。⁣⁣
✅在一件事情上面花費的時間和精力，要超過這件事本身，要麼立刻去做，要麼就別做了。⁣⁣
⁣⁣
❤️【關於成功與失敗】金句：⁣⁣
✅我從來不承認自己不行，一次不行就多試幾次唄。⁣⁣
✅別在意一時一刻的成功、失敗，那只是瞬間，不能定義一生，如果你感覺身處低谷，正在經歷至暗時刻，那證明你以後的人生，都會比此時更美好、更明亮。⁣⁣
✅沒人注意失敗，因為失敗比成功多得多，是件稀鬆平常的事，既然所有人都會經歷失敗，失敗又有什麼可怕的呢？你只需要承認它、接受它，然後丟掉它。⁣⁣
⁣⁣
你對哪些金句最有感覺呢？⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
這部劇呈現許多人生命的故事，⁣⁣⁣
那些起起伏伏，悲歡離合，⁣⁣⁣
都是生命中最珍貴的歷程。⁣
那些挫折、失去、創傷，⁣
看似黑暗的背後，卻是溫暖的陽光，⁣
轉化成生命的禮物，幫助我們更加成長與蛻變。⁣
⁣
相信我們都能成為自己人生劇本中的玫瑰，⁣
活出自己，綻放最美的樣子。

今天是第31期OH卡課程開班，⁣⁣
覺得自己很幸運，⁣⁣
都能吸引到許多認真、敞開且投入的學員們，⁣⁣
在沒有打任何廣告招生的情況下，⁣⁣
會自動有來自世界各地的學員報名。⁣⁣
⁣⁣
這一期有兩位來自馬來西亞的學員，⁣⁣
其他夥伴都是在台灣，⁣⁣
大家一樣敞開分享自己，⁣⁣
不同的工作型態，也激發出不同火花。⁣⁣
⁣⁣
很開心第一堂課，⁣⁣
大家就說課程很精彩有收穫，⁣⁣
也能幫助覺察到自己，⁣⁣
我想這就是當講師最開心的事了。⁣⁣
⁣⁣
前兩期第29和30期的學員也正要成果發表會，⁣⁣
大家都很努力練習，⁣⁣
有的夥伴在第三堂課就已經練習到50位來訪者，⁣⁣讓我超級佩服！！這份認真努力令人刮目相看！！⁣⁣
內心也有很多感動。⁣⁣
⁣
前兩期也有來自美國、大陸、香港等地的夥伴，⁣
跨國際的交流總會激發很多火花。⁣
⁣⁣
也很開心有一些朋友也對我的課程有興趣，⁣⁣
主動說要來報名，有熟悉的朋友在，⁣⁣
也讓課程的運作更加順利。⁣⁣
⁣⁣
最重要的，⁣⁣
很感謝每一次課程來支持的助教夥伴，⁣⁣
有你們真好！⁣⁣
⁣⁣
最感動的是，⁣⁣
助教老師們說每次回來都有新的收穫，⁣⁣
這對我來說是很大的激勵。⁣⁣
⁣⁣
還有四個整天的OH卡高階課程，⁣⁣
明後天就是高階課最後兩天了，⁣⁣
在大家的全身心投入下，⁣⁣
彼此有很好的信任與敞開，⁣⁣
連我有些過程都忍不住淚水在眼眶打轉，⁣⁣
團體間彼此的信任的連結很重要，⁣⁣
這份禮物與珍貴的回憶是屬於大家的。⁣⁣
課程一結束沒多久大家都寫了心得，⁣⁣
也讓我好感動（真是容易感動的人 XD）。⁣⁣
⁣⁣
這陣子也有一些不同的來訪者，⁣⁣
帶給我許多不同的觸動，⁣⁣
在不同的故事裡，⁣⁣
看見每個人的不容易，⁣⁣
也更能歸於中心，
不帶拯救意圖去支持來訪者，
能感受到內在那份穩定與輕鬆的能量，
更能融合不同方式，
去陪伴來訪者看見自己內心深處的力量，
當他們眼神散發著光芒，
我也感到深受感動。
⁣⁣
因為有這些美好的記憶與連結，⁣⁣
即使生活中有時遇到一些衝擊很大的事，⁣⁣
也都能讓我很快調適好自己，⁣⁣
安頓好再出發。⁣⁣
⁣⁣
現在不再像過去那麼常PO文，⁣⁣
有些事情，自己心裡有覺察與理解，⁣⁣
就會看見新的生命禮物，⁣⁣
每次PO文，都是自己很有感覺的時刻，⁣⁣
很感謝許多學員與親朋好友支持著我。⁣⁣
⁣⁣
想將心裡的感動分享給你們，⁣⁣
也想把內心美好的祝福傳遞給你們，⁣⁣
祝福每個人，都能看見屬於自己美好的生命禮物。

熱騰騰的講義出爐囉！！

心起點七月公開班課程：

7/19每週五晚7:30-10:00 第31期OH卡課程開班
7/13、14、20、21 四天OH卡高階諮詢師開班
7/27、28 幸福人生系統排列工作坊開班

精美講義印製完成，
以上課程還有少量名額，
歡迎大家快來把握改變人生的機會喲❤️

還有今天有人回應我臉書一年多前的確診文，
問我喝什麼紅茶喉嚨才會比較好，
導致有些人以為我確診，
請大家放心，我很健康😆😆😆
以後看文章跳出來真的要注意PO文日期😂

親愛的大家，⁣
邀請大家把兩個時間空下來，⁣
一個是6/28晚上20:00-21:00，⁣
一個是7/27-28六日兩天，⁣
你可能好奇，⁣
為什麼斬釘截鐵地要你空下這兩個日期。⁣
⁣
因為🔥即將由我和另一位老師，⁣
為大家分享關於系統排列的直播，⁣
以及兩天工作坊的帶領。⁣
⁣
你可能會想，那有什麼特別的呢？⁣
⁣
我們在身心靈療癒領域都有超過14年以上的資歷，⁣
在系統排列也有多年的實務經驗，⁣
也多次在海外從事身心靈療癒服務，⁣
日前也到新加坡為當地的人做系統排列的服務，⁣
得到很好的回饋，案主在進行事業個案議題後，⁣
發現原生家庭對他的影響，⁣
結束個案後沒多久，馬上升遷加薪，給我們回饋。⁣
⁣
我的夥伴姵霓老師，⁣
是道石教育前副執行長姵霓，⁣
大有靈感工作室創辦人，⁣同時也是企業顧問，
我們將一起帶領7/27-28的兩日工作坊。⁣
⁣
系統排列是一門很深入的學問，⁣
他讓我們看見了生命的轉化與可能性，⁣
看見了一個個觸動人心的感人故事。⁣
⁣
⁣我們長期跟隨引進系統排列到台灣的周鼎文老師學習，⁣
也與許多不同風格的台灣與國外老師學習系統排列，⁣
目前也形成了屬於我們的系統排列風格。⁣⁣
⁣
此外，不只是系統排列，⁣
我們也與Amar老師長期學習創傷療癒，⁣
當系統排列結合創傷療癒，⁣
就能讓排列的轉化更細膩的發生。⁣
⁣⁣
明天晚上20:00-21:00，⁣⁣
我們將在臉書進行直播（就是這個頁面），⁣
如果你還不了解系統排列是什麼，⁣
歡迎上線與我們聊聊。⁣
⁣
好久沒直播了，⁣
讓人期待又興奮，⁣
無論是參加直播還是兩日工作坊，⁣
相信你會獲得的，⁣
一定比你想像的多更多。⁣
⁣
❤️幸福人生系統排列工作坊，將為你帶來：⁣
✅在伴侶/親子/父母/事業/金錢/健康的全面幸福成功⁣
✅體會生命運作的五大法則，覺察自己的慣性模式⁣
✅吸引豐盛的金錢/事業/關係，擁有健康幸福人生⁣
✅跳脫負面循環，找到人生方向⁣
⁣
如果你想讓自己生命更豐盛美好，⁣
千萬別錯過這兩天工作坊！⁣
⁣
如果你想支持我們，⁣
也千萬別錯過這幾個時間，⁣
我們會讓你，滿載而歸。⁣

【精神科醫師也來學OH卡，收穫超乎預期】⁣
⁣
上一期OH卡課程同學有一位是精神科醫師，⁣⁣
前幾天收到她的課程回饋，好感動🥰⁣⁣
對專業的精神科醫師來說，⁣
能運用這樣的工具，能更快速地貼近病患的心。⁣
⁣⁣
#以下是她寫的內容：⁣
⁣⁣
「這學期oh card課程收穫很多，超乎預期。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
從一開始對於oh card不認識像陌生人，中間每堂課慢慢認識他，藉由投射性工具去approach 病人（像是不善於表達情感、情緒，孩子，或是防衛心重的病人都很適合）。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
藉由讓病人描述卡片中的人，我們得以用溫柔的方式，去探索病人冰山下的潛意識，藉由蘇格拉底式的提問、傾聽，讓個案能夠在表達的過程，把潛意識的事情語言化，而有機會讓病人可以覺知到自己內在深層的想法（有時候跟意識層面可能會很不一樣甚至相反）。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
我也很感謝遇到有耐心的老師小老師、以及很友善的同學們，每堂課願意去敞開心房分享自己的事情，尤其不是那麼順遂的心境（我真的很佩服、也覺得這十分需要勇氣），小老師老師們會督導我們在引導對方過程中的盲點，這點我覺得很棒，藉由第三視角，我們得以看到不一樣的自己（或者無意識的表現）。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
目前我自己用在個案、家人、朋友的身上，都十分的神奇，看似隨意抽的卡，卻是潛意識的投射，讓個案頻頻點頭、也覺得很好玩很有趣，甚至期待來做心理治療，我覺得OH card是很溫柔的治療媒介。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
我也很謝謝有這個緣份可以認識OH card 認識老師同學們，把這些經驗內化到自己的經驗裡。我相信在醫學除了藥物、及許多理論的心理治療學派，有時候投射性工具，更具有療癒跟理解的過程，而來到面前的個案，應該是說每個人，內心的渴望被理解，被自己、被他人。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
未來日子裡，我期待能夠繼續將在課堂中所學運用到醫療上，拓展更多治療的可能性，幫助個案能夠更認識自己、陪伴他們走過他們的人生旅程。⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
謝謝老師帶給我們如此溫暖又有趣的課程。」⁣⁣
⁣⁣
我想能不斷把這樣的美好傳遞給更多人，⁣⁣
就是一件很幸福的事❤️⁣⁣
⁣⁣
第31期和32期OH卡課程開班囉！⁣⁣
歡迎大家報名，⁣⁣
在第一個留言🥰

這個月是創傷療癒月。⁣
⁣
想分享一些自己的學習，⁣
以及對伴侶關係的體會。⁣
⁣
上個月支持完一班
線上的Amar老師創傷療癒初階課程助教，⁣
這個月初緊接著開始下半年
創傷療癒進階課程的助教，⁣
Amar老師的真誠溫暖，
對每個學員的看見、接住與涵融，⁣
每次都讓我深深感動，
還有豐富深入的課程內容，⁣
讓我們了解複雜性創傷對神經系統造成的影響，⁣
以及如何調節與引導，如何適時停頓與感受，⁣
老師每次課程都會做新的變化與更新，⁣
即使當助教，都會有很多新的學習與看見，⁣
很喜歡Amar老師的溫暖。
⁣
除了Amar老師的課程外，⁣
下半月我也繼續去進修了
EFT學派的創傷療癒課程，⁣
談到EFIT個體與EFCT伴侶治療的運用，⁣
劉婷老師的幽默風趣，真誠大方，⁣
還有課程中豐富的案例與引導教學，⁣
也讓我許多時刻受到觸動而眼泛淚光，⁣
如果伴侶間都能用這樣的方式看見彼此，⁣
會有多麼美好。⁣
⁣
老師也分享當伴侶彼此都有創傷時，⁣
如何看見他們彼此內在的運作模式與依附需求，⁣
需要更多時間，但彼此的心都能更靠近。⁣
⁣
很遺憾地，EFT的創始人Dr. Sue Johnson
在前幾天過世了，⁣
但她所傳遞下來的EFT美好精神依然支持著大家，⁣
包含她的著作，以及劉婷老師的課程，⁣
那些貼近人心的話語，
看見彼此脆弱無助的感受，⁣
能夠分享與傾聽彼此內心的需求，⁣
都讓我們接近內心最底層的愛與歸屬感。⁣
⁣
無論是課程中看到的案例，⁣
或是自己接伴侶諮詢的經驗，⁣
看到許多伴侶間，會用自己的舊有模式溝通，⁣
例如理性邏輯分析的男性，
對上豐富情感的女性，⁣
就會產生彼此溝通不在同一條線上的狀態，⁣
然而當一對伴侶因為愛而願意真正靠近彼此，⁣
你是可以感受得到的。⁣
⁣
會感受到他們好努力，
只為了想更多了解對方一些，⁣
或是嘗試幾次無效溝通或爭吵後，⁣
還是願意彼此退讓一些些，朝著彼此靠近。⁣
⁣
理性邏輯的一方，願意開始理解對方的需要，⁣
豐富情感的一方，願意開始看見對方的付出方式，⁣
也許彼此給的不一定是對方要的，⁣
但當把心打開，一顆心就能聽到另一顆心，⁣
而不是把對方拒於門外。⁣
⁣
即使彼此都帶著創傷，⁣
但當我們能夠看見自己，也能看見對方，⁣
看見彼此的感受需要，以及共同的脆弱無助，⁣
就能更靠近彼此。⁣
⁣
但伴侶之間最嚴重的情況，⁣
就是對彼此不尊重和失去界線，⁣
如果今天伴侶雙方已經沒有基本的尊重，⁣
產生厭惡厭煩的情緒，⁣
或是隨時把情緒發洩到另一方身上，⁣
不在意對方的感受，⁣
那這段關係即使有一方想要努力也沒有用，⁣
因為關係已經失去平衡了。⁣
⁣
一段幸福的伴侶關係，⁣
是彼此能夠互相尊重，⁣
也保有親密與自主的界線，⁣
能夠真正看見彼此的感受需要，⁣
也能理解與看見彼此，⁣
兩個人都願意為彼此的關係做一些努力與調整，⁣
逐漸朝向同一個目標與方向，⁣
這就是最美好的事。⁣
⁣
看了許多伴侶，⁣
有些人選擇互相爭吵，只顧自己，無疾而終；⁣
有些人願意看見對方，理解差異，走向彼此；⁣
受傷的關係不需要委屈，需要表達；⁣
美好的關係需要經營，需要溝通。⁣
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在彼此的相似中看見默契，⁣
在彼此的相異中看見驚喜，⁣
期待每一對伴侶，都能真正把對方看進心裡，⁣
那是你最重要的人，值得你珍惜與疼惜。

今天下午，跟花蓮的學校單位線上分享⁣
《薩提爾--探究內心的冰山理論》⁣
大家聽得很有收穫也很療癒，我也感到滿足開心，⁣
還有老師結尾跟我說，這樣精彩豐富的內容，⁣
我應該要去現場講，感覺我是個「有故事」的人。⁣
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聽到這句話我忍不住會心一笑，⁣
還說我可以去花蓮臨場體驗一下晃動的感覺，⁣
我說，六月就會再去花蓮講課兩天了～⁣
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我的確有許多故事可以分享，⁣
但以前不太會說故事，⁣
以前說故事習慣講重點，⁣
開頭+重點+結尾就結束了。⁣
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現在講到一些自身經歷時，⁣
更能連結自己的內心與情感，⁣
也能夠帶動一些情緒與氛圍，⁣
感覺故事更能夠讓人身歷其境。⁣
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這次三小時的課，融合與整合過去所學與生活各領域的應用，⁣
分享關於情緒、認知、行為上面如何互相影響，⁣
以及我們的神經系統如何運作，又因為哪些原因，⁣
產生怎樣保護自己的行為模式，⁣
如何去同理自己與他人，⁣
讓這些內在的感受能夠釋放與消融，⁣
讓這些內心的需要能夠被理解與看見，⁣
可能因為看過許多案例，結合自身經驗的分享，⁣
講得很興奮，也融合包含關係專業、系統觀與創傷療癒等，⁣
希望能帶給老師們更多整合完整的內容。⁣
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讓老師在陪伴學生時，能真正看到眼前這個人，⁣
勝過去分析與解析學生頭腦在想什麼。⁣
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人與人的關係不就是這樣嗎？⁣
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世界上，不分種族與膚色，⁣
每個人都渴望愛與歸屬感，⁣
渴望被關心、理解、尊重與看見，⁣
當我們能看見每個人的冰山，⁣
看見你父母的冰山，伴侶的冰山，⁣
孩子的冰山，良師益友的冰山，⁣
以及最重要的，你自己的冰山。⁣
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保持這份覺知，那就能更了解自己，⁣
也能真誠一致的，去分享內心的真實感受與需要，⁣
同時傾聽與理解他人的感受與需要。⁣
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很喜歡薩提爾的這首詩《當我內心足夠強大》：⁣
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當我內心足夠強大⁣
你指責我⁣
我感受到你的受傷⁣
你討好我⁣
我看到你需要認可⁣
你超理智⁣
我體會你的脆弱和害怕⁣
你打岔⁣
我懂得你如此渴望被看到⁣
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當我內心足夠強大⁣
我不再防衛⁣
所有力量 在我們之間自由流動⁣
委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦⁣
當他們自由流淌⁣
我在悲傷裡感到溫暖⁣
在憤怒裡發現力量 ⁣
在痛苦裡看到希望⁣
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當我內心足夠強大⁣
我不再攻擊⁣
我知道 當我不再傷害自己 ⁣
便沒有人可以傷害我⁣
我放下武器 敞開心⁣
當我的心 柔軟起來⁣
便在愛和慈悲裡⁣
與你明亮而溫暖地相遇⁣
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原來，讓內心強大⁣
我只需要⁣
看到自己⁣
接納我還不能做的⁣
欣賞我已經做到的⁣
並且相信⁣
走過這個歷程⁣
終究可以活出自己，綻放自己⁣
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在生命中經歷了各種高低起伏後，⁣
我也常常跟好姊妹笑說，⁣
「現在我的容納窗，已經跟101一樣高了。」⁣
姊妹也笑到不行，說她也這麼覺得。⁣
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很多大家遇到會暴走的狀況，⁣
對我來說，都能穩定平靜地面對，⁣
能感受自己的內在情緒，⁣
同時也能設立界線，⁣
自己為自己的情緒負責，⁣
也讓每個人為自己的情緒負責，⁣
知道哪些是屬於我的部分，⁣
哪些是不屬於我的。⁣
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如同朋友們分享的人生經驗，⁣
真的到一個年紀以後，⁣
各式各樣的事情都見怪不怪了，⁣
當然因為自己的覺察，⁣
也會對每個人有更多的理解與看見。⁣
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人與人之間的連結，⁣
有時候不需要太多言語，⁣
眼神的接觸，⁣
與真正發自內心的看見，⁣
與對方同在，⁣
就足夠讓一個人感受到滋養與療癒了。⁣
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我看見你，⁣
我聽見你，⁣
我感受你，⁣
我了解你。⁣
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心與心的同在，⁣
就是最溫暖的流動。

【心理測驗 -- 測測你的性格類型】
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花蓮大地震後，
大家都受到許多驚嚇，
餘震也持續不斷，
大家要記得好好保護自己的安全喲！

趁著連假，
再次設計很受好評的心理測驗，
這次要測的是關於你在工作與關係上，
是怎樣的性格類型，
有哪些優點與需要調整的地方。
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歡迎加入心起點官方帳號：⁣⁣⁣
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直接回覆數字就可以得到解答囉！⁣⁣⁣
（請勿回覆特殊符號，純數字即可）