阿民私人體態管理計劃 Kayman Fitness

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我是一名廚師，對我來說在餐飲業有一種特別的優越感，每天對著一堆美食，愛吃的我當然也累積了一個很好的成績，那就是胖胖的肚腩，開始時我認為當廚師有大肚腩是一件在正常不過的事情，日子久了我漸漸感覺到這不是一個戰績，而是一個負擔，因為我的體能越來越差，身體的毛病也越來越多，甚至還得了脂肪肝，但我都還是置之不理，而在2015年我媽因病離開了這個世界，這個打擊讓我意識到健康的重要性，所以開始尋找減重的方式以及讓自己變得更健康，感謝我遇到我的減重教練透過改變飲食習慣以及運動的方式，讓我肝指數在兩週內便恢復正常同時在6天就減去2.5公斤，也因此希望成立粉絲團來分享我的減重日記

Operating as usual

15/06/2024

10/05/2024

不要再被這番話誤導了 #成功哲学 #成功法則 #個人成長 #自我成長

29/04/2024

當個會吵的小孩吧 #個人成長 #自我成長 #思維 #商業 #阿民體態改造

16/02/2024

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